Blåbärsrutor
Med Protein Bake Mix är möjligheterna oändliga. Det ger dig alt du kan tänkas behöva, oavsett om du är sugen på något sött eller salt. Varför inte prova den här läckra blåbärskakan?
Förberedelser: 10 minuter
Tillagningstid: 25 minuter
Ingredienser:
- olja till formen
- 96 g Protein Bake Mix
- 104 g Formula 1 Sport
- 230 ml mellanmjölk
- 100 g blåbär
Gör så här:
Utrustning:
20 cm fyrkantig kakform
Gör så här:
1. Förvärm ugnen till 180 °C, smörj kakformen och klä den med bakplåtspapper. Blanda Protein Bake Mix och Formula 1 Sport i en stor skål. Rör ner lite av mjölken i taget tills du har en slät smet. Rör ner blåbären och häll över blandningen i den förberedda formen. Jämna till ytan med en spatel.
2. Grädda i 20–25 minuter tills ytan är gyllenbrun och skär sedan kakan i åtta bitar och låt svalna. Servera!
Näringsämnen per portion:
| Per portion |
|
Energi (kcal) | Fett (g) | Kolhydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) |
Per portion |
116 |
2,7 |
9,8 |
3,4 |
11,9 |
Fett, varav mättat fett (g) : 0,9
Kolhydrater, varav sockerarter (g): 5,7
Salt (g) : 0,1
*Våra produkter ger endast de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på etiketten. Kom ihåg att om en Herbalife Nutrition-produkt används i ett recept där ingredienserna värm upp kan vissa vitaminhalter i den färdiga rätten minska i jämförelse med etikettvärdet.