Pannkakor
Med Protein Bake Mix är möjligheterna oändliga. Det ger dig alt du kan tänkas behöva, oavsett om du är sugen på något sött eller salt. Varför inte prova de här härligt fluffiga proteinpannkakorna som är klara på några minuter?
Ingredienser:
- 24 g (2 måttskopor) Herbalife Nutrition Protein Bake Mix
- 30 ml lättmjölk eller vatten
Gör så här:
- Värm upp en panna med non stick-beläggning på låg värme.
- Blanda 24 g (2 skopor) Protein Bake Mix med 30 ml (2 msk) mellanmjölk (1,5 % fett) eller 30 ml (2 msk) vatten. Rör till en slät smet och häll den i mitten av stekpannan. Sprid ut den till önskad tjocklek.
- Grädda på låg värme i 2-3 minuter tills pannkakan är gyllenbrun på undersidan. Vänd pannkakan och stek färdigt på andra sidan.
Näringsämnen per portion:
| Per portion |
(med mellanmjölk)
|
Energi (kcal) | Fett (g) | Kolhydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) |
Per portion |
111 |
2,7 |
9 |
1,7 |
11 |
Fett, varav mättat fett (g) : 1,2
Kolhydrater, varav sockerarter (g): 2,1
Salt (g) : 0,6
(med vatten)
|
Energi (kcal) | Fett (g) | Kolhydrater (g) | Fiber (g) | Protein (g) |
Per portion |
96 |
2,2 |
8 |
1,7 |
10 |
Fett, varav mättat fett (g) : 0,9
Kolhydrater, varav sockerarter (g): 0,6
Salt (g) : 0,5
*Våra produkter ger endast de angivna näringsmässiga fördelarna när de tillreds i enlighet med instruktionerna på etiketten. Kom ihåg att om en Herbalife Nutrition-produkt används i ett recept där ingredienserna värm upp kan vissa vitaminhalter i den färdiga rätten minska i jämförelse med etikettvärdet.