Författare: Herbalife Nutrition
Kvinna stretchar armarna efter utomhusträning

Om du tycker det är svårt att hålla dig till dina nyårslöften har vi en del idéer, tips och tricks för att hjälpa dig hålla dig på banan.

Författare: Susan Bowerman
Kvinna sitter på gymmet efter träningen

Sluta jojo-banta och anamma istället en mer hållbar livsstil - tips från en ledande Herbalife Nutrition-expert.

Författare: Herbalife Nutrition
Man med handduk efter sin hudvårdsrutin

Det är lika viktigt för män som för kvinnor att ta hand om huden. Ge din hud en hälsosam lyster med de här stegen.

Författare: Herbalife Nutrition
Kvinna applicerar en Herbalife SKIN-produkt under sin hudvårdsrutin

Behåll hudens hälsosamma lyster med små ändringar i din dagliga rutin. Här är våra bästa tips för en strålande hy.

Författare: Herbalife Nutrition
Tre skålar med livsmedel som bidrar till ett friskt hjärta

Rosor är röda,

Violer är blå,

Din hjärthälsa är dyrbar

Och det är så du!

Allt prat kring kost och hjärthälsa är så gammalt att vi vet vad vi borde göra. Hålla koll på vår vikt. Se på vårt totala fettintag och hålla mättade fetter låga. Övervaka hur mycket salt vi äter. Äta mer fiberrik mat - som bönor och havregryn.

Detta är goda råd, men vi behöver också en balans mellan fettsyror.

Författare: Samantha Clayton
Två Herbalife Nutrition-Medlemmar som tränar utomhus

Träning är en nyckelfaktor när du vill bränna fett. Herbalife Nutritions träningsexpert ger tips på hur du kan träna för snabbare fettförbränning.    

Författare: Susan Bowerman
Vattenglas med fruktbitar för bra vätskebalans

Om vi inte dricker tillräckligt med vatten kan vi bli uttorkade utan att nödvändigtvis känna oss törstiga. Så här tar du reda på ifall du är uttorkad.

Författare: Herbalife Nutrition
Två idrottare tränar konditionsträning på gymmet

Att klämma in ett snabbt träningspass kan ha fantastiska fördelar och ge en kort styrkeboost! Här är ett enkelt träningspass på tio minuter som alla kan följa.